শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়-শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়
শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় এবং শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে আজকের আর্টিকেলে আলোচনা করা হয়েছে। আপনি যদি শীতকালে আপনার ত্বকের যত্ন সম্পর্কে জানতে আগ্রহী হয়ে থাকেন, তাহলে আজকের আর্টিকেলটি শুধু মাত্র আপনার জন্য।
সেই সাথে আজকের আর্টিকেলে আরও আলোচনা শীতকালে ত্বকের উজ্জ্বলতা কেন কমে যায়? ত্বক কেন শুষ্ক হয়ে যায় সহ এ ধরনের সকল বিষয় গুলো নিয়ে আজকের আর্টিকেলে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। সুতরাং সময় ক্ষেপন না করে আজকের আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ুন।.
শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়
বছরের প্রতিটি মৌসুমেই ত্বকের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া উচিৎ। এতে করে আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। কিন্তু শীত কালে ত্বকের যত্নের ব্যপারে একটু বেশি সচেতন হওয়া প্রয়োজন। কেননা শীতের সময়ের আবহাওয়া আমাদের ত্বকের উপরে সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফলে। এর ফলে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেয়।
শীতের সময়ে বাতাসের আদ্রতা কম থাকে। যার ফলে আমাদের শরীর ত্বক নাজুক হয়ে পড়ে। এতে করে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে ফেটে যেয়ে থাকে এবং একই সাথে হয়ে যায় রুক্ষ। যা খুবই অস্বস্তিকর একটি ব্যপার। তাই শীত কালে অন্যান্য সময়ের থেকে একটু বেশি ত্বকের যত্ন করতে হয়। তাছাড়া ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরি হয়।
আরও পড়ুন: জেনে নিন পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায়।
শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় গুলো সম্পর্কে আজকের আর্টিকেলে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। সুতরাং আজকের আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ রূপে পড়ুন। এতে করে শীত কালে ত্বকের সঠিক যত্ন সম্পর্কে বিস্তারিত সকল ধরনের তথ্য জানতে পারবেন। শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় গুলো হল-
- ত্বক ভালো করে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।
- ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।
- অথবা নারিকেল তেল ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
- বাহিরে বের হওয়ার সময়ে স্নানস্কিন ব্যবহার করতে হবে।
- ত্বকের বাড়তি যত্নে মধু, গোলাপ জল, হলুদ, এলোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে শীত কালেও আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে। সেই সাথে ত্বককে করবে আরও বেশি সতেজ ও মসৃণ।
শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়
পর্যাপ্ত পানি পান করা: শীত কালে আমাদের পিপাসা কম লাগে যার ফলে আমরা পানি কম পান করে থাকি। যার ফলে আমাদের ত্বক শুষ্ক বা রুক্ষ হয়ে যায়।। তাই ত্বক ভালো রাখতে হলে বছরের অন্যান্য সময়ের মতো শীতকালেও বেশি করে পানি পান করতে হবে। সুতরাং ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখার জন্য প্রতিদিন ৪-৫ লিটার পানি পান করুন।
গোসলে কুসুম গরম পানি: শীতের দিনে গোসল করতে গড়িমসি করবেন না। এতে করে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে। তাই শীতকাল নিয়মিত গোসলের অভ্যাস ধরে রাখতে হবে। গোসল করা বা হাত মুখ ধুয়ার সময় অবশ্যই হালকা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করবেন। কেননা ঠান্ডা পানি ব্যবহার করলে আপনার ত্বক আরও রুক্ষ হয়ে যাবে।
যা আমরার ত্বকের জন্য খুবই মারত্ম। সুতরাং প্রতিদিন গোসল করার সময় ও হাত মুখ দোয়ার সময় হালকা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করতে হবে। এতে করে ত্বকের আদ্রতা ঠিক থাকবে। যার ফলে ত্বক থাকবে স্বাস্থ্য কর ও হাস্যজ্জ্বল। শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় গুলোর মধ্যে এটি অন্যতম।
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার: শীতে ত্বকের শুষ্কতা বা রুক্ষতা দূর করার জন্য এবং ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন ২-৩ বার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এতে করে আপনার ত্বকের রুক্ষতা দূর হবে এবং ত্বক হবে স্বস্থ্যকর। সুতরাং ত্বক ভালো রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।
স্নানকিন ব্যবহার: শীতের সময়ে বাহিরে বের হলে অবশ্যই স্নানস্কিন ব্যবহার করতে হবে। এতে করে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। সেই সাথে বাইরে হওয়ার সময়ে মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এতে আপনার ত্বক ভালো থাকবে। শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় গুলোর মধ্যে এটি অন্যতম।
গায়ে রোদ লাগান: শীতে সময় নিয়মিত প্রতিদিন গায়ে রোগ লাগাতে হবে। এতে করে আপনার শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন- ডি পাবে। আর ভিটামিন ডি ত্বকে সুন্দর, সতেজ ও মসৃণ করে। সেই সাথে বার্ধক্য রোদ করে। তাই নিয়মিত প্রতিদিন ১৫-২০ মিনিটের মতো শরীরে মিষ্টি রোগ লাগানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন।
ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার: শীতকালে আপনার ঘরে আদ্রতা বজায় রাখার জন্য আপনি চাইলে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে আপনার ঘরের জলীয় বাষ্প ৪০ থেকে ৬০ শতাংশে থাকবে। সেই সাথে ঘরে সঠিক আদ্রতা বজায় থাকবে। শীতে ত্বকের যত্নে নেওয়ার ঘরোয়া উপায় গুলোর মধ্যে এটি অন্যতম।
পোশাকের ব্যবহার: শীতের সময় আগে সুতির কাপড় পরবেন তার পরে অন্যান্য শীতের বস্ত্র পড়তে হবে এবং পায়ে মোজার ব্যবহার করতে হবে। এতে করে আপনার ত্বকের আদ্রতা ঠিক থাকবে। ফলে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যও ভালো থাকবে।
নারকেল তেল: নারকেল ত্বকের শুষ্কতা দূর করে ত্বকের আদ্রতা ফিরিয়ে বেশ কার্যকারি। তাই রাতে ঘুমানোর পূর্ব ১ চা চামচ পরিমাণ নারিকেল তেল ভালোভাবে ত্বকের উপরে ৫ মিনিট ম্যাসাজ করতে হবে। প্রতিদিন এই নারকেল তেল ব্যবহার করলে শীতকালে থাকবে সতেজ, মসৃণ ও মোলায়েম।
দুধ: ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে দুধের ভূমিকা অনেক। এরজন্য শীতের সময় রাতে এক কাপ পরিমান কুসুম গরম দুধ পান করতে পারেন। এতে করে আপনার ত্বক ভালো থাকবে। সেই সাথে ২ চা-চামচ দুধের সাথে ১ চা-চামচ গোলাপ জল ভালো ভাবে মিশ্রণ করে নিতে হবে। তারপরে ত্বকে ভালো মতো ম্যাসাজ করতে হবে।
আরও পড়ুন: জেনে নিন রূপচর্চায় থানাকার ব্যবহার।
সবশেষে ম্যাসাজ করা হয়ে গেলে কুসুম গরম পানি দিয়ে ত্বক ভালো মতো ধূয়ে নিতে হবে। এত করে আপনার ত্বকের শুষ্কতা দূর হয়ে যাবে এবং ত্বক হবে উজ্জ্বল, সতেজ, মসৃণ ও স্বাস্থ্যকর। শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় গুলোর মধ্যে এটি অন্যতম।
মধু: শুধু শীতকালে নয় সব সময় মধু খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন এতে করে আপনার শরীরের সাথে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যও ভালো থাকবে। সেই সাথে আপনার ত্বকের শুষ্কতা দূর করা জন্য মধু নিয়ে ত্বকে ভালো মতো ম্যাসাজ করতে এবং কুসুম গরম পানি দিয়ে ত্বক ধূয়ে ফেলতে হবে। এতে করে ত্বক উজ্জ্বল, সতেজ ও মসৃণ থাকবে।
শীতকালে ত্বকের যত্ন
- পর্যাপ্ত পানি পান করা।
- হালকা কুসুম পানি দিয়ে হাত মুখ ধোয়া বা গোসল করা। তবে অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার থেকে বিরত থাকতে হবে।
- প্রতিদিন ১৫-২০ মিনিট মিষ্টি রোদ উপভোগ করতে হবে।
- বাহিরে বের হলে স্নানক্রিন ব্যবহার করতে হবে।।
- ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।
- ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন।
- শীতের সময় শীতের বস্ত্র ব্যবহার করতে হবে।
- শৈতপ্রবাহের সময়ে বিনা প্রয়োজনে বের না হওয়া।
- ত্বকে নারিকেল তেলের ব্যবহার।
- মধুর ব্যবহার।
- দুধের ব্যবহার।।শীতকালে ত্বকের যত্ন এগুলোই কার্যকারি।
শীতে ত্বকের যত্নে অলিভ অয়েল
শীতে ত্বকের যত্নে অলিভ অয়েল তেল ব্যবহার করলে ত্বক থাকবে নরম ও কোমল।। কেননা অলিভ অয়েলে বিদ্যমান রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও এসেনশিয়াল ফ্যাটি অ্যাসিড। যার ফলে এই তেল ত্বকে ম্যাসাজ করলে ত্বক আরও বেশি নরম ও কোমল হয়ে যায়। সেই সাথে ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখে। তাই শীতে ত্বকের বাড়তি যত্ন নিতে অলিভ অয়েল তেল ব্যবহার করতে পারেন।
শীতে ত্বকের যত্নে এলোভেরা
শীতে ত্বকের যত্নে এলোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য আপনাকে প্রথমে এলোভেরা নিতে হবে। তারপর এলোভেরার সাথে এক চা-চামচ পরিমান লেবুর রস নিয়ে ভালো মতো মিশ্রণ করে নিতে হবে। এরপরে আপনার ত্বকে ব্যবহার করতে হবে। ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। এই মাক্সটি রোধ পোড়া ভাব দূর করে দিবে।
শীতকালে মুখের যত্ন কিভাবে নেব?
শীতকালে মুখের যত্ন কিভাবে নেব এ সম্পর্কে আজকের আর্টিকেলে বিস্তারিত সকল ধরনের তথ্য ইতিমধ্যে আলোচনা করা হয়েছে। সুতরাং অনুগ্রহ করে আজকের আর্টিকেলের উপরের অংশটি পড়ে নিবেন।
শীতকালে মুখের চামড়া উঠে কেন?
শীতকালে মুখের চামড়া উঠে কেন এ সম্পর্কে অনেকে জানতে চেয়ে থাকেন, শীতকালে মুখের চামড়া উঠার মূল কারন হল শীতকালে বাতাসে আদ্রতা কম থাকে যার ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং মুখের চামড়া উঠে।
শীতে কোন ক্রিম মাখা উচিত?
শীতে কোন ক্রিম মাখা উচিত- শীতে আপনার পছন্দের ক্রিম ব্যবহারের পাশাপাশি আর্টিকেলের উপরের অংশে বর্ণিত প্রাকৃতিক উপাদান গুলো ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
শীতকালে ত্বক ফাটে কেন?
শীতকালে ত্বক ফাটে কেন- শীতকাল মূলত একটি শুষ্ক মৌসুম। তাই এই মৌসুমে ঠাণ্ডা বাতাসের প্রভাবে প্রকৃতি তার আদ্রতা হারায়। যার ফলে ত্বকের আদ্রতার পরিমানও কমে যায়। আর ত্বক হয়ে যায় শুষ্ক। এই জন্যই মূলত শীতকালে ত্বক ফাটে।
শেষ কথা
প্রিয় পাঠক, আজকের আর্টিকেলের মাধ্যমে ইতিমধ্যে শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় গুলো সহ শীতকালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার উপায় গুলো সহ বিভিন্ন ধরনের তথ্য জেনেছেন। সুতরাং আপনি যদি শীতকালে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চান, তাহলে আর্টিকেলে বর্ণিত নিয়ম গুলো মেনে চলতে পারেন।
আরও পড়ুন: জেনে নিন চিরতরে খুশকি দূর করার উপায়।
আজকের আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনি যদি উপকৃত হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার পরিচিদের নিকট অনুগ্রহ করে শেয়ার করবেন। সেই সাথে আজকের আর্টিকেলের কোনো তথ্য যদি আপনার কাছে ভুল বলে প্রমাণিত হয়ে থাকে অনুগ্রহ করে সঠিক তথ্য প্রমাণ সহ আমাদের সাথে যোগাযোগ করবেন।
সেই সাথে এরকম নিত্য নতুন বিভিন্ন ধরনের তথ্য পেতে আমাদের ওয়েবসাইট www.kanon24.com নিয়মিত ভিজিট করুন। এতোক্ষণ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আজকের আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
কানন২৪ এর নীতিমালা মেনে মন্তব্য করুন।প্রতিটি মন্তব্যের জবাব দেওয়া হয়;
comment url