ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয় জেনে নিন

ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয় 

• পেশী দুর্বল হয়ে যায়।
• মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।
• শরীর দুর্বল হয়ে যায়।
• চোখে ঝাঁপসা দেখা বা দৃষ্টি শক্তি কমে যাওয়া।
• প্রজনন স্বাস্থ্য দুর্বল হয়ে যায়।
• অকালেই চুল ঝরে যায়।
• ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়।
• এগুলোই মূলত ভিটামিন ই অভাবের লক্ষণ।

• ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
• উচ্চ রক্ত চাপ হতে পারে।
• অতিরিক্ত ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে রক্ত পাতলা হয়ে যেতে পারে।
• বমি বমি ভাব বা বমি হতে পারে।
• মাথ্যার মতো সমস্যা হতে পারে।
• ডায়রিয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।
• গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য ঝুঁকি তাই ভিটামিন ই খাওয়ার প্রয়োজন পড়লে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খাবেন।