মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায় গুলো জেনে নিন

মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায়

• অতিরিক্ত অযৌক্তিক চিন্তা-ভাবনা করা
• অতিরিক্ত ক্লান্তি বা অবসাদ গ্রস্ত হয়ে পড়া।
• ঘুম কমে যাওয়া।
• মানসিক ও শারীরিক অস্থিরতা বেড়ে যাওয়া।
• বুক ধড়ফড় করা
• হাত পা কাপাকাপি করে।
• গলা শুকিয়ে যায় অনেক সময়।
• শারীরিক শক্তি হ্রাস পাওয়া।
• সব সময় মন খারাপ করে থাকা।
• কোনো সময় কিছুই ভালো লাগেনা।
• আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া
• সব সময় বিরক্তি ভাব অনুভব করা।
• কোনো কিছুতেই শান্তি পাওয়া যায়না।
• সব সময় নিজেকে অন্যদের থেকে আলাদা করে রাখা।
• মাঝে মাঝে উত্তেজিত হয়ে যাওয়া।
• নিজেই নিজের ক্ষতি করার প্রবণতা বৃদ্ধি পেয়ে যাওয়া।
• সব সময় হীনমান্যতায় ভুগা।
• মাঝে মাঝে হঠাৎ কোনো কারণ ছাড়ায় করে হাসা বা কান্না করা।
• কাজ না করার প্রতি অনীহা।
• সিন্ধান্থীনতায় ভোগা।
• সব সময় খিট খিটে মেজাজ থাকে।
• যেকোনো কথাতে হঠাৎ করে রেগে যাওয়া।
• যেকোনো বিষয়ে প্রচন্ড জেদ করা।
• নিজের যত্ন নিতে অনীহা প্রকাশ করা।
• নিজেকে বদ্ধ ঘরের মধ্যে বসে থাকা।
• নিজের পরিবারের মানুষদের শত্রু ভাবা।
• এছাড়াও বেশ কিছু লক্ষণ রয়েছে।

মানসিক রোগ কি ভালো হয়

মানসিক রোগের ওষুধ কত দিন খেতে হয়

মানসিক রোগের চিকিৎসা কেন্দ্র